重新编程您的想法以恢复您的健康的3个步骤

日期:2019-01-24 02:12:00 作者:时迢精 阅读:

让我们面对现实吧,我们都会时不时地滑倒我们都在努力保持工作,生活和健康之间的平衡 - 好像我们必须在愉快的生活和健康的生活之间做出选择也许这是消极的想法,也许是暴饮暴食或是对糖的上瘾,也许你一直在旅行,或者你只是为了一夜好眠而死 - 我们至少有一个健康的领域,我们想改善它是什么,它坐着永远在你的心理待办事项清单上,只是略微遥不可及你希望并希望和梦想拥有一个不同的身体,更多的能量,或更幸福的生活但是,你采取的行动并不总是与那些梦想一致你尝试你失败然后你感到沮丧和沮丧(再次)有明显的脱节但它是什么作为#MindBodyMethod的健康专家和共同创造者,我帮助成千上万的私人客户确定了他们生活中的这种完全脱节:你拥有永久改变所需的所有信息,但你也有核心潜意识信念,阻碍你每当我们思考一个想法,感受一种情绪或采取行动时,我们就会激活大脑中的某些神经通路每次我们认为思考,或者感受到这种情绪或再次采取行动时,它会使神经通路变得更强大更厚更深最终的弱路径可以从一条细长的绳子变成一条深深嵌入我们大脑神经网络的十六车道高速公路例如,当你学会驾驶汽车时,它是一种非常有意识的努力首先你正在检查所有的镜子,打破太多的力量,试图记住你在城镇中导航时的所有规则但是,几个月之后,这种模式变得如此嵌入大脑中,使得驾驶变得潜意识换句话说,它变成了自动它变成了一个在后台运行的程序,当我们与在车里的人交谈,甚至做白日梦或者和收音机一起唱歌这是同样的过程,变成了一些深夜的binging会话进入一种饮食失调,或者工作中的一些紧张的日子,成为一个咬指甲的习惯,或者是一个不受控制的创伤事件,这些事件会成为一个成熟的失眠症,并且这个列表一直在继续这些程序在后台静默运行是源头我们做出的选择创造了我们的生活好消息是,当我们加深意识时,我们的潜意识习惯和信念可以被观察到#MindBodyMethod持久变化的一个关键组成部分是基于这样一个事实:当我们放松并感到安全时我们可以改变我们的潜意识为我们工作,而不是反对我们为了解决你想要的自己和你为创造生活所采取的行动之间的脱节,你需要健康的亚视我们的编程并不仅仅来自知识你需要的不仅仅是信息来改变你的生活例如,大多数人认为读一本关于他们问题的书会解决这个问题,但是10次中只有9次只是获取新知识就像拿一把种子,(知识),把它们扔在满是杂草的田地上(坏习惯),并以某种方式希望种子扎根诀窍是通过潜意识编程补充有意识的知识来创造变化坚持 - 长期让我解释让我们说你想要种一个美丽的花园你先做什么 1去除杂草以留出种植种子的空间2通过选择想要种植的种子种植新种子并将它们放置在花园中的正确位置3不断浇水这些新种子,使种子长出并繁殖成美丽的花朵或嗯,它是人体和心灵完全相同的过程,体验成长和繁荣所需要的东西1通过了解头脑中的不良物质并将其移除,从而为新的思想和习惯留出空间来清除杂草通过选择你想培养的想法和习惯来种植新的种子,让你的思想吸收这些种子通过不断强化这些新思想和习惯来浇灌种子,使它们成为你生活中的现实,让你体验繁荣的健康 通过找到根源(决定你的思想和行动的核心信念),你可以消除导致你过去挣扎的负面编程,并通过仔细清除坏思想和培养积极的,支持性的思想,我们建立神经与我们的目标一致的大脑网络如果您有兴趣开始一些简单的练习来开始这个过程,请在这里注册一个免费的视频培训系列来学习#MindBodyMethod要了解有关#MindBodyMethod的更多信息,请访问:http :